Toda mulher quer ficar em forma e com o bumbum durinho para usar aquele biquíni bonito na praia.
Mas como aumentar o bumbum sem fazer cirurgia ou colocar silicone é possível?
Nem tudo quando se refere a estética corporal está ligado a medicina, se você tem tempo e determinação pode conseguir o bumbum dos seus sonhos apenas com exercícios que podem ser feitos na sua casa mesmo.
Neste pequeno vídeo com Personal Trainer Rafael Aguiar você irá aprender a fazer exercícios localizados para aumentar o bumbum. Veja como faz e tente fazer igual, mas cuide muito com a postura para não machucar a coluna.
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